A LA COMUNIDAD HEREDIANA
¡Haz una pausa Activa !
Estimado(a) Trabajador: Herediano
Para tomar en cuenta y preservar una buena salud .
Adjuntamos boletín informativo de los ejercicios de relajación que debemos practicarlos solo 5 minutos durante nuestra jornada laboral .
Las Pausas activas es :
Una actividad física realizada antes o durante el horario de trabajo, para brindarle a los trabajadores la posibilidad de mejorar sus posturas, conservar su salud.
El objetivo de las pausas activas :
Crear conciencia a que la salud es muy importante ( auto cuidado)
Beneficios de las pausas activas :
-Las pausas activas rompen la rutina de trabajo y por lo tanto reactiva a la persona,física e intelectualmente su estado de alerta mejora y puede estar más atento a los riesgos en su trabajo .
-Favorece el cambio de posturas y rutina
-Afecta positiva mente la relación entre compañeros de trabajo .
-Reduce la tensión muscular
-Disminuyen el estrés y la sensación de fatiga .
Atentamente
Oficina Técnica de Seguridad y Salud en el Trabajo
